Mikä on herkkä iho?
Herkkä iho on yleinen vaiva, joka on teollisuusmaissa joka toisella. Herkkä iho tarkoittaa ihoa, joka reagoi ja ärtyy erittäin helposti. Herkän ihon tunnusmerkkejä voivat olla kuivuus, karheus, punoitus, kireys, näpyt, kutina, kirvely ja polttelu. Myös rasvoittuva iho voi olla herkkä.
Mistä herkkä iho johtuu?
Herkkä iho voi olla perinnöllinen, mutta siihen liittyviä tuntemuksia voivat aiheuttaa myös ultraviolettisäteily, saasteet, kosmetiikan ainesosat, lämpötilan muutokset, stressi, kylmä sää tai tuuli. Yksi yleisimmistä herkkään ihoon liittyvistä asioista on ihon suojakerroksen heikentyminen, joka voi aiheuttaa muun muassa aistihavaintojen lisääntymistä ja siten tuntemuksia ihon herkkyydestä ja reaktiivisuudesta.
Herkän ihon tunnusmerkit
1. Iho reagoi säätilan muutoksiin
Kylmä sää tai kova tuuli voivat saada herkän ihon punoittamaan hetkessä ja aiheuttaa myös ihon kuivumista ja kutinaa.
2. Iho tuntuu polttelevalta, kiristävältä tai kutiavalta puhdistuksen jälkeen
Monet puhdistusaineet sisältävät sulfaatteja ja hajusteita, joita herkkä iho ei yleensä siedä kovin hyvin.
3. Ihonhoito ja meikkaus saavat ihon kirvelemään ja punoittamaan
Ihonhoitotuotteiden ei pitäisi koskaan kirvellä tai ärsyttää ihoa, joten jos sinulle käy niin, ihosi saattaa hyvinkin olla herkkä. Saatat myös käyttää omalle ihotyypillesi sopimattomia tuotteita.
4. Ihoon tulee näppyjä
Jos ihoosi tulee usein näppyjä, se ei välttämättä tarkoita, että sinulla on rasvoittuva iho. Myös ei-rasvoittuvaan ihoon voi tulla näppyjä. Pieniä epätasaisuuksia ja läiskiä voi tulla ihotyypistä huolimatta, ja ne voivat kertoa ihon herkkyydestä.
5. Iho on karhea ja hilseilevä
Koska herkän ihon suojakerros on heikentynyt, kosteutta pääsee karkaamaan ihosta ja siitä tulee kuiva, karhea, kutiava ja hilseilevä.
Miten siis herkkää ihoa tulisi hoitaa?
Herkkä iho voi olla aika arvaamaton ja ärtyä hyvinkin yksilöllisistä syistä. Tässä kuitenkin muutamia yleisiä vinkkejä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan ihoa ja välttämään näppyjen puhkeamista:
• Käytä haaleaa vettä puhdistaessasi ihoa, sillä liian kuuma vesi voi saada ihon reagoimaan äkilliseen lämpötilan muutokseen. Käytä myös herkälle iholle tarkoitettua puhdistusainetta, joka ei sisällä sulfaatteja tai hajusteita mutta jossa on rauhoittavia aktiiviaineita. Siitä voi olla paljon apua.
• Toimi hellävaraisesti puhdistaessasi ihoa tai levittäessäsi tuotteita iholle – iho saattaa ärtyä painamisesta ja hankaamisesta.
• Pidä iho kosteutettuna! Kaikki ihotyypit tarvitsevat kosteutusta, mutta tämä pätee erityisesti herkkään ihoon. Herkän ihon suojakerros on yleensä heikentynyt, ja siksi kosteutta pääsee karkaamaan ihosta.
• Muista käyttää aurinkosuojatuotetta ja päähinettä auringossa, mutta oleskele mieluiten varjossa aina kun voit. Aurinkoisiin päiviin kannattaa valita herkälle iholle tarkoitettu kosteusvoide, jossa on aurinkosuojakerroin.
• Vältä tunnetusti ihoa ärsyttäviä aineita, kuten hajusteita, alkoholia ja synteettisiä väriaineita.
• Vältä retinolia ja kemiallisia kuorinta-aineita, kuten salisyyli- ja glykolihappoa, jotka voivat olla hieman liian voimakkaita herkälle iholle. Retinolin sijaan voit kokeilla retinolin tyyppistä DermaLift-aktiiviainettamme, joka on hellävarainen iholle.
