Alle 5 minuutin terveelliset välipalat

Kun tarvitset jotain helppoa ja nopeaa syötävää, jonka voit nauttia vaikka matkalla töihin, kokeile näitä viittä terveellistä välipalaa. Niiden valmistamiseen menee alle viisi minuuttia ja ne ovat yhtä herkullisia kuin terveellisiäkin!

1. PÄHKINÄT
Kurniiko vatsa aterioiden välillä? Pidä mieliteot loitolla ja kanna laukussasi pientä pähkinäpussia. Pähkinöissä on runsaasti hyviä rasvoja ja proteiineja, mutta ne sisältävät myös paljon kaloreita. Siksi suosittelemme välipalaksi noin kymmentä pähkinää.

2. VÄLIPALAPATUKAT
Natural Balance -välipalapatukat on valmistettu luonnollisista raaka-aineista ja ne ovat matalaglykeemisiä, proteiinipitoisia ja runsaskuituisia. Patukka sisältää noin 150 kaloria ja pitää makeanhimon loitolla.

3. KASVIKSET
Toinen erittäin simppeli naposteltava on viipaloidut vihannekset. Tarvitset vain veitsen, leikkuulaudan ja vaikka paprikaa tai porkkanaa. Näitä helppoja herkkuja voi syödä ilman mitään omantunnon tuskia!

4. KEITTO
Tekeekö mieli lämmintä välipalaa, joka pitää nälän loitolla? Kokeile Natural Balance –keittoja. Sekoita mittalusikallinen jauhetta kupilliseen kiehuvaa vettä ja – voilà – sinulla on maukas, proteiinipitoinen miniateria, joka pitää sisällään vain 70 kaloria!

5. HEDELMÄT
Banaanit ja omenat ovat hyviä iltapäiväpurtavia. Niissä on vitamiineja, ne on helppo ottaa mukaan eivätkä ne vaadi mitään valmisteluja. Vaihtoehtoisesti voit popsia kuivattuja hedelmiä. Sekoita auringonkukan- tai kurpitsansiemeniä kouralliseen kuivattuja hedelmiä ja välipalasi on valmis!

Tekstit: Kuvat: Getty Images