Ryhdy valonpilkahdusten etsijäksi: pienet tavat, jotka kohottavat mielialaasi

Julkaistu: 2.2.2026 | Kirjoittaja: Claire Allanson

Hyvä olo ei vaadi elämän täysremonttia. Huomaa arjen pienet valonpilkahdukset – auringon lämpö kasvoilla, lempimusiikkikappale, oman hajuveden tuoksu – ja mieliala kohoaa. Kun opetat aivosi keskittymään positiiviseen, alat huomata yhä enemmän pieniä hetkiä, jotka sytyttävät ilon.

Tässä on 4 pientä, mielialaa kohottavaa tapaa, joilla voit harjoittaa aivojasi optimismiin.

Käytä mielialaa kohottavaa hajuvettä

Tuoksu voi muuttaa mielialaa sekunneissa. Ja koska hajuaisti kytkeytyy suoraan muistiin, tietyt vivahteet voivat herättää tunteita kuin napin painalluksesta – iloa, rauhaa tai itsevarmuutta. Hyvän mielen tuoksun suihkauttaminen aamulla on yksi helpoimmista tavoista aloittaa päivä huipulla. Me kutsumme sitä tuoksuvaksi ilon valonpilkahdukseksi.

Infinita You Eau de Parfumin rehevät kukat loistavat samettisessa jasmiinikimpussa ja kuplivat hedelmät, kuten aprikoosi, tuovat säihkettä – kuin iloista naisellisuutta valoisassa kukassa. Ja bonusiloa: itse pullo on kirjaimellisesti päivittäinen dopamiiniannos optimismia (kiiltävät, mielialaa kohottavat värit) joka kerta, kun tartut siihen!

Tee valonpilkahduksesta kestävä: samettinen, feminiininen tuoksu kulkee mukana tuoksuvana muistutuksena siitä, että olet täydellinen. EverScent® Trail -teknologian ansiosta se pysyy ihollasi – ja kerää kehuja vielä lähdettyäsi. Suihkauta pulssipisteisiin ja aseta päivälle pieni tehtävä: huomaa yksi valonpilkahdus ennen lounasta.

Tutustu useampiin kukkaistuoksuihin ja tee jokaisesta suihkauksesta valonpilkahdus.

OSTA INFINITA

Kuuntele lempimusiikkia kahvin kiehuessa

Tiedätkö sen tunteen, kun lempikappaleesi alkaa soida – ja yhtäkkiä kaikki tuntuu paremmalta? Musiikilliset valonpilkahdukset ovat todellisia: pienet äänivihjeet, jotka sytyttävät ilon sekunneissa.

Luo tämä minikokoinen mielialan nollaus joka aamu kahvia keittäessäsi. Juju? Valitse kappale, joka tuntuu sinulta. Sellainen, joka nostaa esiin parhaan version itsestäsi. Ajan myötä tästä 3 minuutin rituaalista tulee vahva signaali, jonka aivosi yhdistävät “aamun nosteeseen”. Jos tämä toimii sinulle, tee valonpilkahdusten viikko -soittolista, 7 hyvän mielen biisiä, joita kierrätät iloisia fiiliksiä varten.

Iltapäiväväsymyksen pelastus! Jos energia laskee myöhemmin päivällä, paina playta uudelleen. Tämä soittolista toimii tunnepuolen piristysruiskeena – ilman kofeiinia.

Valonpilkahdusten soittolista – esimerkkilista:
MAANANTAI: Danielle (smile on my face) – Fred again…
TIISTAI: Levitating – Dua Lipa
KESKIVIIKKO: The spice of life – Marlena Shaw
TORSTAI: Forever – HUGEL, Diplo ft Malou & Yuna
PERJANTAI: Friday – RITON x Nightcrawlers
LAUANTAI: Busy Girl – Tove Lo
SUNNUNTAI: Coming home – Leon Bridges

Valonpilkahdusten soittolista

Kirkas huulipunapiristys

Väri voi olla todellinen mielialahakkeri. Kirkkaan, mutta helposti käytettävän, huulipunan pyyhkäisy tuo 30 sekunnissa itsevarmuusboostin, joka näyttää huolitellulta ilman, että tuntuu liian huomiota herättävältä. Luottosävymme on THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix -huulipunan sävy Ultra Rose: värikäs, mutta helposti lähestyttävä, juuri sopivalla ripauksella rohkeutta piristämään päivää. Taputtele hieman huulten keskelle ja häivytä reunat sormenpäillä saadaksesi kevyen huulipunailmeen – tai kerrosta lisää, kun haluat enemmän intensiteettiä. Löydä oma suosikkisi lisää kirkkaista huulituotteista täältä.

Pidä se helppona: yksi laukkuun, toinen työpöydälle. Valmiina lisäämään hyvän fiiliksen viboja silloin, kun energia laskee.

Jos kirkkaat huulet eivät ole sinun juttusi, tuo asuusi ilmettä cool-henkisillä koruilla. Olemme ihastuneet Infinitan riippuviin pisarakorvakoruihin, joista voit irrottaa riipukset ja käyttää niitä klassisina renkaina, kun kaipaat hillitympää ja viimeistellympää fiilistä.

Kerää valonpilkahduksia muistiin

Ennen nukkumaanmenoa kirjaa päiväkirjaasi kaksi päivän valonpilkahdusta: jasmiinin tuoksu kukkakaupan edessä, ystävän lähettämä muistoja herättävä kuva… Muista, niiden ei tarvitse olla suuria – pysähdy pienten hetkien äärelle. Tämä yksinkertainen illan rauhoittumisrituaali opettaa aivosi etsimään positiivista automaattisesti ja tekee huomisen valonpilkahduksista entistä helpompia huomata.

Miksi valonpilkahdukset toimivat

Puhumme usein suurista mielialan kohottajista. Mutta useimmat päivät rakentuvat pienistä hetkistä – valonpilkahduksista – jotka huomaamattomasti kirkastavat kaiken. Pienet ilot on helpompi löytää – ja toistaa – kuin harvinaiset huippuhetket.

Huomiosi on kuin taskulamppu: kun suuntaat sen pieniin positiivisiin asioihin, aivosi merkitsevät ne tärkeiksi. Toisto muuttaa nämä valonpilkahdukset arjen pieniksi rituaaleiksi… Kun käytät tietoisesti muutaman valonpilkahdustavan, päivät tuntuvat kevyemmiltä, iloisemmilta ja täydellisesti sinulta.

5 minuutin lista toimivista valonpilkahduksista

Suihkuta iholle Infinita You -tuoksua ja hengitä kolme kertaa hitaasti.Kuuntele mielialaa piristävä aamubiisisi.Nimeä yksi asia, jota odotat innolla.Kirjoita illalla muistiin kaksi valonpilkahdusta.