Pihlaja
Sorbus aucuparia
Pihlaja on ollut esi-isillemme pyhä puu, jonka kaatamisen arveltiin tuovan huonoa onnea taloon. Edelleen pihlaja on yksi tyypillisimmistä pihapuista. Pihlajanmarjat ovat ravintoarvoiltaan parasta A-ryhmää. Marjat ovat runsaskuituisia ja ne sisältävät paljon C-vitamiinia. Pihlajanmarjoissa on myös E-vitamiinia, beetakaroteenia, kaliumia sekä flavonoideja. Todellinen supermarja.
Hyödyt
Sokerit ja aminohapot ravitsevat ihoa.
Antioksidanttiset ainesosat auttavat suojaamaan ihoa haitallisilta vapailta radikaaleilta.
C-vitamiini kirkastaa ihoa ja hedelmähapot kuorivat ihoa ja supistavat ihohuokosia.
