Terveelliset elämäntapoja on hyvä noudattaa läpi elämän. Ravitseva, proteiinipitoinen ruokavalio yhdessä säännöllisen liikunnan kanssa ei ainoastaan ​​tue vahvaa luustoa, vaan myös ylläpitää lihasmassaa ja kehon toimintoja ikääntyessämme (Burd et al., 2019).

Riittävä, säännöllinen kalsiumin on välttämätöntä, luuston haurastumisen hidastamiseksi – erityisesti vaihdevuosien jälkeen! Saatko sinä tarpeeksi kalsiumia tukemaan luustoasi nyt, ja tulevaisuudessa? Wellosophy Marine Calcium & Vitamin D on korkealuokkainen, kestävistä lähteistä hankittu ja Aquamiinia sisältävä kalsiumlisä. Se sisältää 72 hivenainetta, jotka imeytyvät paremmin kuin muut kalsiumtyypit, sekä D-vitamiinia, joka osaltaan edistää kalsiumin imeytymistä.

Kalsium-rikkaiden ruokien ja juomien nauttimisen lisäksi voit muutamilla elämäntapamuutoksilla vaikuttaa luustosi vahvuuteen ja terveyteen!

Vanhetessamme aineenvaihduntamme hidastuu lihasmassan vähenemisen myötä. Toisin sanoen, tarvitsemme vähemmän kaloreita, mutta vähintään yhtä paljon eri ravintoaineita! Tarvittavien ravintoaineiden saaminen voi olla haastavaa nautittavan ruoan vähenemisen myötä. Wellosophy Wellness Pack on kätevä ratkaisu täyden, päivittäisen ravintoainekattauksen hankkimiseksi. Se on ideaali valinta terveellisten elämäntapojen ja ruokavalion tueksi!

As we get older, the body’s ability to grow and maintain muscle declines, reducing strength and physical function. Adequate protein intake is vital throughout life to ensure we have optimal muscle mass as we age. Wellosophy Protein Blend is an easy way to make sure you get the protein your body needs. The unflavoured and unsweetened powder is high in natural origin proteins and dietary fibre and so easy to use – just add a spoonful to any meals or drinks!

Fyysinen aktiivisuus on tärkeää kehon pitämiseksi vahvana, liikkuvana ja terveenä aina vanhuuteen asti. Liikunnan sisällyttäminen osaksi jokapäiväistä elämää tarvitse olla vaikeaa – kuuntele Joacimin tarina!