Lakka
Rubus chamaemorus
Lakka on yksi arvokkaimmista luonnonmarjoista Suomessa. Marjan tärkeydestä kertoo sen monet nimet: lakka, hilla, valokki ja suomuurain. Lakan sisältämät A-vitamiinin esiasteet, karotenoidit, toimivat antioksidantteina, jotka suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta ja ulkoisilta haittatekijöiltä kuten UV-säteilyltä ja saasteilta. Lakan korkea C-vitamiinipitoisuus vahvistaa ja kirkastaa ihoa.
Hyödyt
- C-vitamiini ja polyfenolit suojaavat ihoa vapailta radikaaleilta ja heleyttäävät ihoa.
- Lakan sisältämät sokerit ja mineraalit kosteuttavat ja sitovat ihoon kosteutta.
Lakan siemenet ovat suuret ja niissä on rasvaliukoista E-vitamiinia. Lakan siemenöljy sisältää linolihappoa ja alfalinoleenihappoa, elimistölle välttämättömiä monityydyttymättömiä rasvahappoja, joita elimistö ei pysty itse tuottamaan.
