Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy hallitaksesi toimituspalveluja
Kuvaus
Jos olet ennen yrittänyt pudottaa painoa ja epäonnistunut, et ole yksin! Kokeile Wellosophy painonpudotussettiä ja onnistu tällä kertaa!
- 2 x ateriankorviketta
- 21 annosta per pakkaus 25g per annos.
Painonpudotus on vaikeaa ja painon ylläpito vielä vaikeampaa (Dulloo & Montani, 2015) – kulutamme helposti liikaa kaloreita! Mutta tutkimukset osoittavat, että ateriankorvikkeet voivat auttaa tässä! (Astbury et al., 2018).
Wellosophy-ateriankorvikkeet ovat herkullinen tapa pudottaa painoa ja pitää paino kurissa.* Tuotteet on kehitetty yhdessä asiantuntijoiden kanssa. Sekoita maidon kanssa** ja nauti helposta terveellisestä ateriasta minuuteissa!
- Herkulliset maut suklaa ja vanilja
- Herkullinen sienikeitto
- Paljon proteiinia– 19-20.7g per ateria
- Kuidun lähde – 3.8-7g per annos
- Sisältää 23 tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja
- 202-239 kaloria per ateria
Proteiinia – paras ystäväsi painonhallinnassa!
Proteiini edesauttaa lihasmassan ylläpitämisessä ja rasvan polttamista (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Proteiini pitää kylläisenä kauemmin (Paddon-Jones et al, 2008)
- Proteiinipitoinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus voivat yhdessä auttaa rakentamaan lihaksia, lisäämään voimaa ja edistämään rasvan menetystä (Weinheimer et al, 2010) – mikä on erityisen tärkeää laihduttamisen tai painonpudotuksen tulosten ylläpitämisen kannalta.
Ravintoarvot 25 annos 250ml 1.5% lehmänmaitoon tai 310ml soijamaitoon sekoitettuna**tai300ml 1.5% lehmänmaitoon tai 310ml soijamaitoon sekoitettu** (keitto)
Energiaa 202-239 kcal
Rasvaa 6.2-7.8g
saturoituneita 2.8-3.3g
Hiilihydraatteja 13.9-19.1g
joista sokereita 12.6-15g
Kuitua 3.8-7g
Proteiinia 19-20.7g
Suolaa 0.8-1.7g
* Kahden aterian korvaaminen ateriankorvikkeella auttaa sinua painonpudotuksessa. Yhden aterian korvaaminen ateriankorvikkeella auttaa sinua ylläpitämään painoasi.
** 1.5% lehmänmaitoa tai soijamaito Käytä soijamaitoa, muiden kasvimaitojen sijasta. Näin saat tarvittavat aminohapot annoksesta. Muissa kasvimaidoissa ei ole riittävästi proteiinia.
Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Lisätietoa tuotteista, katso yksittäisten tuotteiden tiedot (sheikit: 45306, 45307; keitto: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartman-Boyce J, et al. A systematic review and meta-analysis of the effectiveness of meal replacements for weight loss Obes Rev. 2019;20:569–87. doi: 10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Käyttö
Painonpudotukseen: korvaa kaksi ateriaa ateriankorvikeannoksella ja syö lisäksi yksi täysipainoinen, ravinteikas ateria.
Painonhallintaan: korvaa yksi ateria päivässä ateriankorvikeannoksella.
Kuinka valmistaa:
Sekoita 25g ateriankorviketta 250ml 1.5% lehmänmaitoon tai 310ml soijamaitoon** vegaaninen vaihtoehto
- Sekoita blenderissä tai ravista sheikkerissä
- Lisää jauhe nesteeseen
- Blendaa tai ravista, kunnes seos on tasaista
- Juo heti
Kuinka tehdä sienikeitto:
- Tee se pieneen kattilaan
- Sekoita (25g) jauhetta 300ml of 1.5% lehmänmaitoon
- Lämmitä keitto hitaasti. Älä kiehauta.
- Sekoita ja nauti!
* Kahden aterian korvaaminen ateriankorvikkeella auttaa sinua painonpudotuksessa. Yhden aterian korvaaminen ateriankorvikkeella auttaa sinua ylläpitämään painoasi.
** 1.5% lehmänmaitoa tai soijamaito Käytä soijamaitoa, muiden kasvimaitojen sijasta. Näin saat tarvittavat aminohapot annoksesta. Muissa kasvimaidoissa ei ole riittävästi proteiinia.
Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta. Lisätietoa tuotteista, katso yksittäisten tuotteiden tiedot (sheikit: 45306, 45307; keitto: 40745).
Ainesosat
Suklaa:
Herneproteiini (Pisum sativum L.) (41,5 %), härkäpapuproteiinikonsentraatti (Vicia faba L.) (15,5 %), vähärasvainen kaakaojauhe (Theobroma cacao), sikurijuurikuitu (inuliini) (6,5 %), ortofosforihapon kaliumsuolat, maltodekstriini, kaakaokuitu (Theobroma cacao), auringonkukkaöljy, kalsiumkarbonaatti, luontaiset aromit, auringonkukkalesitiini, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), magnesiumoksidi, ortofosforihapon kalsiumsuolat, suola, makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit), L-askorbiinihappo, ferrofumaraatti, DL-alfatokoferyyliasetaatti, sinkkisulfaatti, nikotiiniamidi, retinyyliasetaatti, mangaanisulfaatti, fyllokinoni, kalsium-D-pantotenaatti, natriumselenaatti, D-biotiini, kuparisulfaatti, syanokobalamiini, kaliumjodidi, pteroyylimonoglutamiinihappo, ergokalsiferoli, pyridoksiinihydrokloridi, riboflaviini, tiamiinimononitraatti. Huom: Saattaa sisältää pieniä määriä rikkidioksidia ja sulfiitteja.
Ärtprotein (Pisum sativum L.) (41,5 %), bondbönsproteinkoncentrat (Vicia faba L.) (15,5 %), fettreducerat kakaopulver (Theobroma cacao), cikoriarotfiber (inulin) (6,5 %), kaliumsalter av ortofosforsyra, maltodextrin, kakaofiber (Theobroma cacao), solrosolja, kalciumkarbonat, naturliga aromer, solroslecitin, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi), magnesiumoxid, kalciumsalter av ortofosforsyra, salt, sötningsmedel (steviolglykosider från stevia), L-askorbinsyra, ferrofumarat, DL-alfa-tokoferylacetat, zinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalcium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, kopparsulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid,pteroylmonoglutaminsyra, ergokalciferol, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat. Obs: Kan innehålla spår av svaveldioxid och sulfiter.
Vanilja:
Herneproteiini (Pisum sativum L.) (41,7 %), härkäpapuproteiinikonsentraatti (Vicia faba L.) (18,0 %), maltodekstriini, sikurijuurikuitu (inuliini) (6,5 %), ortofosforihapon kaliumsuolat, luontaiset aromit (mm. vanilja), auringonkukkalesitiini, auringonkukkaöljy, kalsiumkarbonaatti, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), magnesiumoksidi, ortofosforihapon kalsiumsuolat, L-askorbiinihappo, makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit), ferrofumaraatti, DL alfatokoferyyliasetaatti, sinkkisulfaatti, nikotiiniamidi, retinyyliasetaatti, mangaanisulfaatti, fyllokinoni, kalsium-D-pantotenaatti, natriumselenaatti, D-biotiini, kuparisulfaatti, syanokobalamiini, kaliumjodidi, pteroyylimonoglutamiinihappo, ergokalsiferoli, pyridoksiinihydrokloridi, riboflaviini, tiamiinimononitraatti. Huom: Saattaa sisältää pieniä määriä rikkidioksidia ja sulfiitteja.
Ärtprotein (Pisum sativum L.) (41,7 %), bondbönsproteinkoncentrat (Vicia faba L.) (18,0 %), maltodextrin, cikoriarotfiber (inulin) (6,5 %), kaliumsalter av ortofosforsyra, naturliga aromer, solroslecitin, solrosolja, kalciumkarbonat, förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, xantangummi), magnesiumoxid, kalciumsalter av ortofosforsyra, L-askorbinsyra, sötningsmedel (steviolglykosider från stevia), ferrofumarat, DL-alfa-tokoferylacetat, zinksulfat, nikotinamid, retinylacetat, mangansulfat, fyllokinon, kalcium-D-pantotenat, natriumselenat, D-biotin, kopparsulfat, cyanokobalamin, kaliumjodid, pteroylmonoglutaminsyra, ergokalciferol, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminmononitrat. Obs: Kan innehålla spår av svaveldioxid och sulfit.
Tietoa Wellosophy
Arviot & arvostelut
Kysy & vastaa
Toimitustiedot
Haluamme toimittaa sinulle tuotteet mahdollisimman vaivattomasti ja nopeasti. Tilauksesi toimitetaan Postin tai Matkahuollon välityksellä. Lisätietoa toimitustavoista ja -kuluista löydät Asiakastuki-osiostamme.
