1. KEVÄT
Kevään alussa UV-säteiden voimakkuus kasvaa nopeammin kuin muina vuodenaikoina. Tähän aikaan vuodesta ihon melaniinitaso on alhaisimmillaan ja siksi iho on erityisen herkkä UV-säteiden aiheuttamille vaurioille.
Toimi näin:
Kun ilmankosteus ja lämpötila nousee, iho rasvoittuu luontaisesti enemmän. Käytä kevyempiä ihonhoitotuotteita, joiden suojakerroin on vähintään SK 15 (ihotyypistäsi riippuen). Suosittelemme käyttämään Sun Zone –aurinkosuojavoiteita päivävoiteen alla tai korvaamaan sen edistyksellisillä ihonhoitotuotteilla, kuten NovAge Day Shield SPF 50 - Advanced Skin Protectorilla.
Suojaudu. Pukeudu leveälieriseen hattuun, pitkähihaiseen paitaan ja pitkiin housuihin, kunnes iho on sopeutunut kevääseen. Vinkki: Jos näet valoa vaatteen läpi, myös UV-säteet pääsevät läpäisemään vaatteen.
2. KESÄ
Kesällä päivät ovat pisimmillään ja UV-säteily on maksimissaan – se on yhdistelmä, joka lisää päivittäistä altistusta UV-säteille. Hyvä uutinen on se, että ihon melaniinitaso on noussut koko kevään ajan kesää kohti mentäessä, mikä antaa iholle hiukan luontaista suojaa. On kuitenkin ensisijaisen tärkeää suojata iho ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja vaurioilta, joilla voi olla vaikutusta tummien läiskien, ryppyjen ja jopa ihosyövän syntyyn.
Toimi näin:
Käytä vedenkestävää laajakirjoista aurinkosuojaa, jonka suojakerroin on vähintään SK15, kun vietät paljon aikaa uimarannalla ja ulkoaktiviteeteissa. Levitä voidetta runsaasti iholle – älä unohda korvanlehtiä, kaulaa, käsiä ja jalkoja. Suosittelemme käyttämään Sun Zone –tuotteita tai Novage Day Shield SK 50 –kasvovoidetta. Muista suojata myös huulet suojakertoimisella voiteella, kuten Giordani Gold Rejuvenating SK 12 -huulivoiteella.
Käytä UV-säteiltä suojaavia, suurikehyksisiä aurinkolaseja, jotka suojaavat silmiä ja herkkää silmänympärysihoa.
Muista, ettei terveellistä rusketusta ole olemassakaan. Rusketus on ihon suojakeino vahingoittavia UV-säteitä vastaan. Älä grillaa itseäsi auringossa!
Vaikka pilvinen sää vähentää kuumuuden tunnetta, se ei estä UV-säteitä. Suojaudu siis auringolta myös pilvisellä säällä vaatteiden ja aurinkosuojavoiteiden avulla.
3. SYKSY
Viilenevä ulkoilma ja sisäilman lämmitys tekevät ihosta pintakuivan. Jos UV-säteet ovat vahingoittaneet ihoa keväällä ja kesällä, on ihon sarveiskalvo paksuuntunut. Iho ei ole tällöin riittävän kosteutettu syvemmältäkään.
Toimi näin:
Hoida ihoa hellävaraisella kuorinnalla ja hieronnalla. Huolehdi ihon riittävästä kosteutuksesta ja noudata ihonhoitorutiinia päivittäin. Lue lisää artikkelistamme: Iho kuntoon kesän jälkeen.
4. TALVI
Talvella iho on altistuu kuivuudelle enemmän kuin muina vuodenaikoina. Se johtuu kylmästä säästä, purevasta tuulesta ja kuivattavasta sisäilmasta.
Voisi kuvitella, ettei UV-säteilystä tarvitse huolehtia tähän aikaan vuodesta, mutta se ei pidä paikkaansa! Lumi ja jää itseasiassa heijastavat UV-säteitä, mikä tuplaa säteilyn: säteet tulevat sekä suoraan että epäsuoraan (heijastuksesta). Väitetään, että lumi heijastaa jopa 80% UV-säteistä, kun taas hiekka heijastaa maksimissaan 25%. Eli älä pistä aurinkovoiteita kaapin perälle!
Toimi näin:
Jos vietät aikaa enimmäkseen sisätiloissa, voit käyttää pohjustus- ja meikkivoide -yhdistelmää tai suojakertoimellista meikkivoidetta, jossa on SK 20 tai vähemmän. Jos ulkoilet talvella paljon, snoukkaat tai hiihdät, altistut lumesta heijastuville UV-säteille. Käytä korkeita SK 50 –suojakertoimia – suosittelemme Sun Zone UV Protector Face and Exposed Areas SK50 –aurinkovoidetta.
Rohtuneet huulet voivat olla kivuliaat, joten ehkäise rohtumista suojakertoimen sisältävällä, hoitavalla huulivoiteella.
