Hyvinvointi & Kauneus
Rauhoita mielesi mindfulnessilla
Mielessämme tapahtuu koko ajan jotakin: ajatteleminen alkaa aamuvarhaisella, kun avaamme silmämme ja jatkuu siihen asti, kun illalla käymme nukkumaan. Elämä on stressaavaa. Jos ajatukset laukkaavat jatkuvasti valtoimenaan, stressi lisääntyy. Oleminen unohtuu, kun teemme koko ajan jotakin. On aika raivata tilaa pelkälle olemiselle!
Lue lisää
