Hyvinvointi & Vartalo
Viisi kehonpainoliikettä vahvalle ja hyvinvoivalle luustolle
Kaikki elämänvalinnat eivät ole hallinnassamme, mutta onneksi jotkut ovat. Parikymppisinä tavoitteena olisi tulla niin vahvaksi kuin mahdollista, sillä silloin luumassamme kasvaa. 30 ikävuoden jälkeen luusto alkaa vähitellen menettää tiheyttään ja tätä kautta vahvuuttaan. Luustosta huolehtiminen on tulevaisuuden hyvinvointiin sijoittamista.
Lue lisää
