Hyvinvointi & Vartalo Miksi ravintolisät Monet vitamiinit, kivennäisaineet ja ravinteet ovat välttämättömiä ihmisen terveydelle. Useimpia niistä saadaan päivittäisestä ruoastamme, mutta toisinaan on niiden saanti on liian vähäistä. Lue lisää
Hyvinvointi & Vartalo Millaista ruokaa Meillä kaikilla on yksilölliset tarpeet kuinka paljon syömme päivittäin ja mitä syömme. Siihen vaikuttaa ikämme, aktiivisuutemme, elämäntyylimme ja yleinen hyvinvointimme. Lue lisää
Hyvinvointi & Vartalo Miksi Wellness-rutiini Jotkut päivät ovat leppoisia ja toiset kiireisiä. Jonain päivinä syömme vihanneksia joka aterialla ja toisinaan valitsemme jäätelön. Riippumatta siitä, mitä elämä heittää eteen joinain päivänä, meillä kaikilla on tavoitteena voida hyvin ja pysyä terveinä. Lue lisää
Hyvinvointi & Vartalo Ihonhoidon puuttuvat palaset Tuntuuko ihosi kuivalta, näyttääkö se ryppyiseltä ja vaikuttaako siltä, että käyttämäsi meikkivoidesävy näyttää iholla liian vaalealta? Tiedämme, mikä ihonhoitorutiinistasi saattaa puuttua. Lue lisää, niin tiedät faktat! Lue lisää
Hyvinvointi & Vartalo Tee vuodesta 2019 kaikkien aikojen paras! Haluatko edetä urallasi, elävöittää sosiaalista elämääsi ja lähteä vihdoinkin unelmiesi matkalle? Tee vuodesta 2019 menestyksekäs ja ikimuistoinen näiden helppojen mutta tärkeiden vinkkien avulla. Lue lisää
Hyvinvointi & Vartalo Viisi tapaa tehokkaampaan työpäivään Liiallinen istuminen aiheuttaa vakavia seurauksia terveydelle. Näillä ohjeilla lisäät hyvinvointia ja nostat työtehoa helposti! Lue lisää
