Kasvohieronta

Kolme kasvohierontatekniikkaa, jotka karkottavat ‘korona-kasvot’

Kasvohieronta on kasvattanut suosiotaan viimeaikoina ja yhä useammat tietävät hieronnan hyödyt. Kolme päätekniikkaa, joita kannattaa kokeilla, ovat stimuloiva hieronta, lymfahieronta ja akupistehieronta. Kokeile niiden tehoa itse!

Jos olet viimeaikoina törmännyt Instagram-vaikuttajiin, joiden tilit on omistettu pelkästään kasvohieronnalle ja olet järkyttynyt niiden uskollisten seuraajien määrästä, et ole yksin. Itse asiassa, kasvohieronnasta innostuneet muodostavat jo hämmästyttävän suuren yhteisön – lukumäärän vain kasvaessa koronasulkujen aikana.

Vietämme niin monia tunteja tuijottaen itseämme näytöltä (ja kritisoimalla ulkonäköämme) virtuaalikokousten aikana, että olemme alkaneet kiinnittää enemmän kuin koskaan huomiota ihoon. Harvardin liiketoimintakatsauksessa todetaan, että "Zoom-väsymys johtuu siitä, miten käsittelemme tietoja videoiden yli ja tosiasia on, että useimmat meistä tuijottavat myös pientä kuvaruutua itsestämme, mikä tekee meidät hyvin tietoisiksi jokaisesta rypystä, ilmeestä ja siitä, miten meitä voidaan tulkita”. Siksi päätimme kysyä asiantuntijoiltamme, toimiiko kasvohieronta todella?

“On totta, että kasvohieronta voi tuoda iholle monia positiivisia etuja,” Oriflamen Claims Scientist Michelle Mangan vahvistaa. “Sen lisäksi, että kasvohieronnalla voi auttaa edistämään imunestekiertoa (mikä helpottaa turvotusta), se voi myös auttaa vilkastuttamaan verenkiertoa, mikä stimuloi ihosolujen uudistumista. Tämä auttaa pitämään ihon hyvinvoivan ja sileän näköisenä.”

Joten, mikä tekniikoista sopii sinulle ja miten se tehdään? Jatka lukemista.

STIMULOIVA KASVOHIERONTA

Kenelle?
Harmaalle, heleyttä kaipaavalle iholle.

Miten se vaikuttaa?
Stimuloiva kasvohieronta on helppoa yhdistää päivittäiseen kasvojenhoitorutiiniin. Kun teet sen oikein (ja säännöllisesti”), tulokset voivat olla näkyviä: parantunut ihonväri, parantunut lihasten kunto ja hehkuva iho.

Kuinka teet sen?
Tekniikka on tässä paras ystäväsi. Kastele kasvot ja levitä herneenkokoinen määrä puhdistusemulsiota kummallekin kasvonpuoliskolle. Levitä emulsio ohueksi kerrokseksi kasvoille. Hiero kasvot kasvojenpuhdistusharjalla pyörivin liikkein. Kasvojen verenkierto vilkastuu. Käsittele noin 20 sekuntia otsaa ja loput 40 sekuntia kasvojen muita alueita (leuka, posket, nenä jne). Hieronta kestää vain minuutin ja sen on kliinisesti todistettu heleyttävän ihoa vain muutamassa viikossa.

Vinkki: Jos sinulla ei ole käytössäsi SkinPro Sonic 3-in-1 System -ihonhoitolaitetta, voit käyttää sormiasi. ”Levitä tavallinen seerumi tai kasvoöljy kasvoille ja kaulalle kevyin, pyörivin liikkein. Jos haluat, voit kokeilla myös ‘napautella’ kasvoja sormilla. Tämä riittää aktivoimaan verenkiertoa, stimuloimaan lymfakiertoa ja antamaan hyvinvoivaa hehkua ihollesi ”, Mangan sanoo.

LYMFAHIERONTA

Kenelle?
Kasvojen turvotukseen.

Miten se vaikuttaa?
Imusolmukkeet ovat, yksikertaistettuna sanottuna, vastuussa elimistön immuunipuolustuksesta ja suodattavat haitallisia aineita. Imusolmukkeita on satoja, mukaanlukien korvantaukset, leuanalus sekä nenän ja poskien väli. Oikein tehtynä lymfahieronnalla voi auttaa stimuloimaan nestekiertoa ja vähentämään kasvojen turvotusta.

Kuinka teet sen?

1. Liikuta sormia leukaluun alta, paina kevyin painalluksin sormilla leukaluun kaulan puolta. Stimuloivasta hieronnasta poiketen, lymfahieronnassa painetaan sormilla kevyesti alaspäin, ei ylöspäin.
2. Liikuta alaspäin kohdistuvin liikkein sormia alas nenäsi molemmin puolin ja korvien etu- ja takaosaa pitkin.
3. Tee nimettömällä pieniä, kevyitä C-muotoisia painalluksia silmäkuopan ympärillä, painele silmän alta sisänurkasta alken ja kohti kulmakarvoja. Tämä vähentää silmien turvotusta.

Vinkki: “(Voimistaaksesi painetta) hiero rystysilläsi varovasti kasvoja ja kaulaa, vähitellen voimistaen. Tunnustele paineen tuntua ja sovita hieronnan paine ja pituus omaan mieltymykseesi / ihon tunteeseen, ” Mangan vinkkaa.

AKUPAINANTA

Kenelle?
Väsyneille silmille.

Miten se vaikuttaa?
Koko päivän kestävä tietokoneen tuijottelu tai silmien säännöllinen siristely saa silmän lihakset kiristymään ja väsymään. Tämä voi johtaa ilmejuonteiden muodostumiseen silmän ulkonurkkiin. Akupainannalla (kiinalainen hoitomuoto) saadaan tarpeen mukaan joko rentouttava tai lihaksia aktivoiva vaikutus.

Kuinka teet sen?
Käytä sormenpäitä ja paina kevyesti seuraavia kasvojen kohtia:
1. Silmien sisänurkat
2. Kulmakarvojen sisänurkat
3. Kulmaluun yläosa, joka löytyy kulmakarvojen yläpuolelta, otsalta
4. Silmien ulkonurkat
5. Silmän sisäkohdan alapuoli
6. Silmien sisänurkat nenäsi molemmin puolin

Vinkki: “Kasvohierontaa tulisi tehdä päivittäin, miellyttävänä lisäosana nykyiseen ihonhoitorutiiniin. Kuten minkä tahansa hyvän ihonhoitorutiinin kanssa, parhaiden tulosten saaminen vie aikaa; kuitenkin turvotuksen laskun, hyvinvoivan näköisen hehkun ja hyvän olon tulisi huomata heti!” Mangan sanoo

Lisäksi kasvohieronnalla voi olla positiivisia vaikutuksia ihon kimmoisuuteen ja kiinteyteen, jos se suoritetaan yhdessä oikean ihonhoitorutiinin kanssa.

“Kuten edellä mainittiin, kasvohieronta voi edistää heikentynyttä nestekiertoa, mikä on usein ihon veltostumisen ja turvotuksen syy. Tämä biologinen prosessi pyrkii vähenemään ikääntyessämme, joten kasvohieronnalla voi olla tässä suhteessa hyödyllinen rooli. Merkittävämpää on kuitenkin se, että kasvohieronta voi auttaa vaikuttavia aktiiviaineita imeytymään nopeammin ja syvemmälle ihoon. Tässä mielessä on tärkeää, että sinulla on käytössäsi ihonhoitorutiini, joka on suunniteltu tuomaan toivottuja hyötyjä ihollesi, ja johon kasvohieronta voi toimia hyödyllisenä lisäosana.”

Photographs by: Getty Images