Tämä kaura-banaani-smoothie sisältää maapähkinävoita, hunajaa ja kanelia, jotka pitävät olon kylläisenä ja tyydyttävät makeanhimoa samaan aikaan. Kaurahiutaleet sisältävät runsaasti kuitua, mikä tekee smoothien koostumuksesta ihanan täyteläisen ja erittäin täyttävän, kun taas proteiinipitoinen maapähkinävoi pitää nälän kurissa.
Tee näin
Ainesosat
• 1 dl (18g) kaurahiutaleita
• ½ banaani
• 3 tl maapähkinävoita
• Hunajaa (oman mielen mukaan)
• 1 (18g) mittalusikallinen suklaanmakuista Natural Balance Shake -juomajauhetta
• ½ tl kanelia
Ohjeet
1. Lisää kaurahiutaleet blenderiin
2. Sekoita, kunnes hiutaleet ovat menneet hienoksi
3. Lisää loput ainesosat
4. Sekoita
5. Nauti!
