Hair, Skin & Nails Gummies: helppo ja herkullinen ravintolisä

Miten valita ihoa kaunistavaa ruokaa?

Kun haluat upean ihon, hyvä ihonhoitorutiini on vasta alkua. Varmista myös, että syöt ihoa ravitsevaa ruokaa.

Näin tuet ihosi kollageenia sisältäpäin

Oikeanlainen ravinto ja elämäntapavalinnat ovat avainasemassa ihon kollageenin ylläpitämisessä. Opi huolehtimaan kauneusproteiinistasi ravitsemusterapeutti Marlene Nordlanderin, MSc, opastuksella.

Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin

Helping to prevent everything from sunburn to wrinkles, the mighty antioxidant Astaxanthin deserves your attention.

Saavuta hyvinvointitavoitteesi Wellosophyn avulla!

Haluatko luoda terveellisemmän elämäntavan itsellesi ja perheellesi? Wellosophy tarjoaa ravintoneuvontaa, tehokkaita tuotteita ja tukea, jotta voit saavuttaa tavoitteesi!

Ihon hyvinvointi

Hyvän ihonhoitorutiinin noudattaminen tekee paljon, mutta oikeiden ravintoaineiden syöminen ruokkii kauneuttasi sisältäpäin: opi mitkä ravintoaineet voivat kohentaa ihosi ulkonäköä, missä iässä tahansa.

Ateriankorvikkeet järkevään painonhallintaan

Kaikki pääateriaa vastaavat ravintoaineet, mutta vain murto-osassa ajasta ja puolet pienemmällä kalorimäärälla – onnistu painonhallinnassa Wellosophyn kanssa!

Hyvinvointi on hyviä, päivittäisiä valintoja

Terveellisemmän elämäntavan noudattaminen on helppoa, kun luot onnistumisellesi ensin vakaan perustan. Iso muutos koostuu monista päivittäisistä valinnoista ja tavoista!

Huolehdi suolistosi hyvinvoinnista

Tiesitkö, että suolistosi terveydellä voi vaikuttaa vastustuskykyysi, painoon ja jopa mielialaasi? Opi, kuinka voit parantaa suolistosi terveyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Hyvinvointi ikääntyessä

Kiinnittämällä huomiota ravitsemukseesi ja hyvinvointiisi tänään, varmistat, kehosi ja mielesi pysyvät vahvoina ikääntymisen tuomista haasteista huolimatta. Koskaan liian myöhäistä alkaa voimaan paremmin!

Ruoki kauneuttasi

Tutustu ravintolisiin, jotka antavat tukevan pohjan kauneusrutiinillesi. Ravitse ihoasi, hiuksiasi ja kynsiäsi sisältä ulospäin.

Paranna suoliston terveyttäsi näillä 3 helpolla harjoituksella

Jos suolistosi on hidas, voit tuntea olosi paisuneeksi ja epämukavaksi ja kärsiä ummetuksesta. Mutta tiesitkö, että liikunta on loistava tapa parantaa ruoansulatusta luonnollisesti? Tutustu asiaan kanssamme!

Omega-3: valtameri täynnä olennaisia hyötyjä

Olet luultavasti kuullut, että ravinnerikas ruokavalio, joka on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, kuten omega-3-rasvahappoja, on kaiken A ja O, kun on kyse terveestä ja onnellisesta kehosta. Mutta mistä on paras aloittaa?

Suoliston mikrobiomi

Suoliston mikrobiomi liittyy kehon painoon, immuunijärjestelmään, ihon terveyteen ja mielialaan. Lue lisää ja opi, miten voi parantaa suolistosi hyvinvointia!

Mielen hyvinvointi

Syömällämme ruoalla voi olla keskeinen rooli aivojen terveydelle, muistille ja keskittymiskyvylle ja jopa mielialalle! Rekisteröity ravitsemusterapeutti Caroline Cummins vie meidät keskeisen tutkimuksen läpi.

Wellosophy Education Hub

Sukella sisään kiinnostaviin tärkeisiin hyvinvointi- ja ravitsemusaiheisiin! Omat ravitsemusasiantuntijamme yhdessä riippumattomien tieteellisten neuvonantajien kanssa jakavat kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää hyvinvoinnista.

Asiantuntemusta ja tuotteita, joihin voit luottaa

Tuotteidemme tehosta, turvallisuudesta ja vastuullisuudesta ei tingitä. Tutustu tutkimustietoon, joka on kaiken toimintamme perusta.

Miten tasapainottaa suolistosi ja parantaa terveyttäsi

Tutkimukset osoittavat, että suolistomikrobiston hyvät bakteerit ovat yhteydessä moniin kehon ja mielen terveyteen liittyviin tekijöihin. Ota selvää, miten niistä voi pitää huolta!

Vanhentaako stressi ihoasi?

Nykyään ihmiset ovat stressaantuneempia kuin koskaan - ja stressi vaikuttaa ihosi ulkonäköön. Se kuivattaa, herkistää ja ikäännyttää ihoa ennenaikaisesti. Miten tunnistaa stressaantuneen ihon ja miten ihonhoito voi auttaa.

Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

4 ways to a happier gut and healthier you

Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!

4 syytä siihen, että ystävyys tekee sinut terveemmäksi ja onnellisemmaksi

Tiesitkö, että ystävät tekevät tieteellisesti todistetusti terveemmiksi ja onnellisemmiksi? Lue lisää siitä, miksi ystävyyssuhteet ovat ratkaisevan tärkeitä hyvinvoinnillemme!

Kasvojen kartoitus: Mitä breakoutisi yrittää kertoa sinulle

Puhkeaa ihosi samasta kohdasta kasvojasi kerta toisensa jälkeen? Muinaisen kiinalaisen kasvokartoitusperinteen mukaan se, missä kohtaa iho-ongelmia esiintyy, on suoraan yhteydessä sisäiseen terveyteesi. Niinpä tuo ärsyttävä läiskä, joka ilmestyy jatkuvasti uudelleen leukaan, saattaa viitata siihen, että munuaisesi tarvitsevat itse asiassa apua - tässä on, mitä se tarkoittaa.

Monivitamiinit miehille ja naisille: Mitä eroa on?

Asiantuntijamme selittää miesten ja naisten monivitamiinien eron.

Miten rauhoittaa mielesi mindfulnessin avulla

Mielemme on jatkuvasti päällä, siitä hetkestä, kun avaamme silmämme, siihen hetkeen, kun nukahdamme illalla. Elämä on stressaavaa, mutta jos annamme mielemme riehua jatkuvassa ajattelussa, se aiheuttaa vielä enemmän stressiä. Olemme ihmisiä, emme ihmisten tekoja. On aika antaa itsellemme hieman tilaa vain olla!

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.

4 tapaa parantaa luiden terveyttä

Tiesitkö, että kun täytät 30, luusi menettävät hitaasti tiheyttä ja riski saada hauraita luita myöhemmin elämässä kasvaa? Auta hallitsemaan tätä riskiä noudattamalla 4 yksinkertaista toimenpidettä vahvojen ja terveiden luiden rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi!

Miten kollageenipeptidit vaikuttavat ihoon, hiuksiin ja kynsiin?

Kollageenipeptidit ovat kauneusmaailman puhutuin tehotuote – eikä syyttä! Haluatko tietää miksi? Lue, miten kollageenipeptidit tekevät taikojaan ja antavat sinulle säteilevän ihon, vahvemmat kynnet ja tuuhemmat hiukset!

Tutustu tutkijoihin

Omista ravitsemusterapeuteistamme, ravitsemusasiantuntijoistamme ja tutkijoistamme johtaviin riippumattomiin tutkijoihin, joiden kanssa teemme yhteistyötä - tutustu heihin ja heidän työhönsä!

Lisää hyvinvointia tietoisella syömisellä

Tietoinen syöminen voi muuttaa suhdettasi ruokaan ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi kehossa ja mielessä. Lue miten rekisteröity ravitsemusterapeutti Marlene Nordlander opastaa.