Tutustu terveempään ja onnellisempaan itseesi Wellosophyn avulla! Asiantuntevaa elämäntapaneuvontaa ja ravitsemuksellista tukea, joiden avulla voit rakentaa terveellisiä tapoja elämääsi. Näytät ja tunnet olosi upealta jo tänään ja varmistat terveellisen ja onnellisen tulevaisuuden!
Lisää hyvinvointia tietoisella syömisellä
Tietoinen syöminen voi muuttaa suhdettasi ruokaan ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi kehossa ja mielessä. Lue miten rekisteröity ravitsemusterapeutti Marlene Nordlander opastaa.
Lue nyt
4 tapaa parantaa luiden terveyttä
Tiesitkö, että kun täytät 30, luusi menettävät hitaasti tiheyttä ja riski saada hauraita luita myöhemmin elämässä kasvaa? Auta hallitsemaan tätä riskiä noudattamalla 4 yksinkertaista toimenpidettä vahvojen ja terveiden luiden rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi!
Lue nyt
Miten tasapainottaa suolistosi ja parantaa terveyttäsi
Tutkimukset osoittavat, että suolistomikrobiston hyvät bakteerit ovat yhteydessä moniin kehon ja mielen terveyteen liittyviin tekijöihin. Ota selvää, miten niistä voi pitää huolta!
Lue nyt
Monivitamiinit miehille ja naisille: Mitä eroa on?
Asiantuntijamme selittää miesten ja naisten monivitamiinien eron.
Lue nyt
4 ways to a happier gut and healthier you
Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!
Lue nyt
Ihon ruoka: Mitä syödä hämmästyttävä iho
Kun haluat upean ihon, hyvä ihonhoitorutiini on vasta alkua. Varmista, että syöt oikeaa ruokaa ravitsemaan ihoasi sisältäpäin!
Lue nyt
Miten rauhoittaa mielesi mindfulnessin avulla
Mielemme on jatkuvasti päällä, siitä hetkestä, kun avaamme silmämme, siihen hetkeen, kun nukahdamme illalla. Elämä on stressaavaa, mutta jos annamme mielemme riehua jatkuvassa ajattelussa, se aiheuttaa vielä enemmän stressiä. Olemme ihmisiä, emme ihmisten tekoja. On aika antaa itsellemme hieman tilaa vain olla!
Lue nyt
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Lue nyt
Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
Lue nyt
Lasting happiness: Nurture your beauty from within
Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.
Lue nyt
Paranna suoliston terveyttäsi näillä 3 helpolla harjoituksella
Jos suolistosi on hidas, voit tuntea olosi paisuneeksi ja epämukavaksi ja kärsiä ummetuksesta. Mutta tiesitkö, että liikunta on loistava tapa parantaa ruoansulatusta luonnollisesti? Tutustu asiaan kanssamme!
Lue nyt
Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin
Helping to prevent everything from sunburn to wrinkles, the mighty antioxidant Astaxanthin deserves your attention.
Lue nytNäytetään 12 / 30 artikkelista
