Ihonhoitoa kellon ympäri

Kehon vuorokausirytmi, joka tunnetaan myös nimellä ”elimistön sisäinen kello”, ohjaa energiatasoamme, hormonitoimintaamme ja myös ihmisen suurimman elimen eli ihon terveyttä. Tässä muutamia keinoja hyvinvoivaan ihoon, jotka kaikki synkronoivat sisäisen kellomme kanssa.

AAMULLA
Päivällä iho käyttää voimavarojaan ulkoisten hyökkääjien (kuten ilmansaateet ja aurinko) torjumiseen. Siksi päiväkäytössä ovat parhaita tuotteet, jotka toimivat kehon luonnollisen puolustusmekanismin tukena.

Suurkaupungissa asuville on erityisen tärkeää valita tuotteet, jotka suojaavat ihoa ilmansaasteilta. Seerumit ovat koostumukseltaan erittäin ohuita, joten niiden mukana kulkeutuu monia suojaavia ja korjaavia aineosia myös ihon syvempiin kerroksiin. Seerumien lisäksi kaupunki-iho tarvitsee kosteuttavaa suojakertoimella varustettua päivävoidetta.

Päivävoide onkin todellinen ihon suojakilpi. Se yhdessä silmänympärysalueella käyttettävän silmänympärysvoiteen kanssa suojaa ihoa ulkoisilta haittatekijöiltä. Esimerkiksi Acai-uutetta sisältävä päivävoide on hyvä vaihtoehto, sillä se on tulvillaan vapaita radikaaleja vastaan taistelevia antioksidantteja sekä kosteuttavia aineosia.

PÄIVÄLLÄ
Koko päivä tietokoneen näytön ääressä on iholle luultua vahingollisempaa. Suhteellisen uusi tutkimus osoittaa, että älypuhelimen ja tietokoneen HEV-säteily (high energy visible rays) saattaa aiheuttaa ryppyjä, ihon veltostumista, liikapigmentaatiota ja punakkuutta – kaikkia ikääntymisen merkkejä.

Tue ihon luonnollista puolustusta antioksidantteja sisältävällä suihkautettavalla kasvovedellä (esimerkiksi EcoBeauty). Ihon talintuotannolla ts. öljyisyydellä on taipumusta lisääntyä päivän kuluessa, jolloin kiillonpoistolaput poistavat etenkin kasvojen T-alueelta ylimääräisen kiillon.

ILLALLA
Me kaikki tiedämme, että univaje ei vain laske mielialaamme, vaan vaikuttaa myös ihomme hyvinvointiin. Se nopeuttaa ikääntymistä ja mahdollisia ihotulehduksia. Siksi hyvä ja riittävä uni on ensiarvoisen tärkeää, sillä kun muu keho lepää, tekee iho töitä hyvinvointinsa takaamiseksi.

Jokailtainen ihonpuhdistusrutiini on ihomme kauneuden perusta. Meikki ja iholle päivän aikana kertyneet epäpuhtaudet puhdistetaan puhdistusaineella ja kasvovedellä. Monissa kasvovesissä on yhdistelmä hydroksihappoja (kuten salisyylihappoa tai maitohappoa), jotka auttavat edistämään solujen uusiutumista. Myös monissa seerumeissa, kuten esimerkiksi NovAge Ecollagen ja True Perfection –seerumeissa, on ko. hydroksihappoja. Yön aikana ne poistavat iholta kuolleita ihosoluja ja aktivoivat samalla ihon uusiutumisprosessia.

Yövoiteen tehtävänä on tuoda iholle sen yön aikana kipeästi tarvitsemaa kosteutta. Lisäksi yövoide tehostaa ihon luonnollista kollageenituotantoa, eli kiinteyttää ihoa.



Tekstit: Kuvat: Getty Images