Turvallisesti kesään

Kesä on kohta täällä. Lämpötila nousee ja vietämme enemmän aikaa ulkona. Siksi on otettava huomioon turvallisuus. Tästä saat parhaat vinkit turvalliseen auringossaoleiluun.

TEE ASIOISTA RUTIINEJA
Vaikka aurinko ei paistaisi, tarvitset silti aurinkosuojakerrointa. UV-säteily läpäisee pilvet helpommin kuin näkyvä auringonvalo. Jopa 80% haitallisista UVA ja UVB-säteistä voi kulkeutua pilvien läpi. Vain matalat paksut pilvet vaimentavat UV-säteilyä tehokkaasti. UVA-säteet aiheuttavat ennanaikaista ikääntymistä kuten ryppyjä ja tummia pigmenttiläiskiä. Käytä siis vähintään suojakerrointa 15.

Suosittelemme: NovAge Ecollagen –päivävoide SK 15 ja NovAge Ultimate Lift –päivävoide SK 15

TIETOA SUOJAKERTOIMISTA
Suojakertoimen (SK) avulla kuvataan aurinkosuojan tehokkuutta ja UVB-suojakerrointa, joka suojaa ihoa UVB-säteiden aiheuttamalta auringon polttamilta. SK-luvulla ilmaistaan aikaa, joka UVB-säteillä kestää läpäistä iho aurinkosuojaa käytettäessä verrattuna aikaan, jos suojaa ei käytettäisi. Esimerkiksi jos normaalisti voit olla 10 minuuttia auringossa palamatta voit suojakertoimella 15 viettää auringossa 15 kertaa pidemmän ajan (150 minuuttia) verrattuna siihen, että tuotetta ei käytettäisi laisinkaan. Muista, että suojakerroin vain hidastaa vaurioiden syntymistä ei ehkäise niitä kokonaan. Pysy turvassa lisäämällä aurinkosuojavoidetta runsaasti iholle parin tunnin välein ja suojaudu lisäksi vaatteilla.

Suosittelemme: Oriflame Sun Zone

EHKÄISE “SÖPÖJEN” KESAKOIDEN ILMESTYMINEN
Tiesitkö, että kesakot syntyvät valovauriosta? Kesakko on olemukseltaan lähempänä maksaläiskää kuin pisamaa, sillä kummassakin pigmenttiä tuottavien solujen eli melanosyyttien määrä on lisääntynyt auringon vaikutuksesta. Voit suojautua kesakoilta välttämällä aurinkoa ja käyttämällä aurinkosuojakertoimia. Kiinnitä erityishuomiota kesakkoalueille kuten kasvoihin, olkapäihin ja käsiin.

Suosittelemme: NovAge Day Shield SPF 50 – Advanced Skin Protector

TARKKAILE LUOMIA
Luomet voivat olla matalia tai kohonneita, karvaisia, ja niiden väri voi vaihdella vaaleanpunaisesta tummanruskeaan tai mustaan sekä olla kooltaan muutamasta millimetristä useisiin senttimetreihin. Niiden runsaus on yhteydessä äkillisiin aurinkoaltistuksiin ja -polttamiin. Pysy pois keskipäivän auringosta ja käytä riittävästi aurinkosuojavoidetta. Jos luomessa tapahtuu muutos, se on aina syytä tarkistaa, sillä luomiin saattaa syntyä kasvaimia. Muutos voi tapahtua koossa, värissä tai muodossa.

KUINKA PALJON ON RIITTÄVÄSTI AURINKOSUOJAVOIDETTA?
Sanotaan, että useimmat meistä levittävät vain 25 – 50% suositellusta aurinkosuojavoiteen määrästä. Aurinkosuojavoidetta tulisi levittää shottilasillisen verran vartalolle 15 minuuttia ennen auringonottoa. Ja muista lisätä aurinkosuojavoidetta kahden tunnin välein ja aina kun olet uinut, hikoillut tai kuivannut ihoa pyyhkeellä.

OTA UUSI PULLO KÄYTTÖÖN
Kaikissa aurinkosuojavoiteissa on parasta ennen –päiväys. Älä käytä vanhentuneita aurinkosuojavoiteita sillä niiden kertoimet eivät enää vastaa alkuperäistä kerrointa. Jos väri tai koostumus muuttuu on aika ottaa uusi aurinkosuojavoide käyttöön.

SUOJAA HUULET
Huulet ovat yhtä alttiit aurinkovaurioille kuin kasvojen iho. Suojaa huulet huulivoiteella, joka sisältää suojakertoimen kuten Giordani Gold Rejuvenating Lip Balm suojakertoimella 12.

Tekstit: Kuvat: Getty images