IKÄÄNTYMISEN MERKKI: KUIVUMINEN
Mitä tapahtuu: Parikymppisenä, nuoruuden kulta-aikana, iho on täyteläinen ja sileä, mutta ajan myötä ihosolujen tuotanto hidastuu ja ihosta tulee ohuempi, vähemmän kimmoisa sekä samean ja kuivan näköinen. Kuivuus pahenee iän myötä talirauhasten surkastumisen vuoksi. Naisilla hormonitoiminta muuttuu vaihdevuosien takia, sillä estrogeenin määrä laskee ja androgeenien eli mieshormonien määrä nousee. Tästä voi olla seurauksena muun muassa ihon kuivumista.
Ratkaisu:Ihon kuivuminen on yleinen ikääntymisen merkki, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä antaa iholle sen kaipaamaa kosteutta. Kunnollinen kosteuttaminen on tärkeää ihon suojakerroksen terveyden kannalta. Kannattaa valita iänmukainen kosteusvoide ja käyttää sitä kahdesti päivässä ihonhoitorutiinin osana. Ihon kosteuttaminen päivävoiteella, jossa on aminohappoja, antioksidantteja, mineraaleja ja sokereita, kiinteyttää ihosoluja ja torjuu useita ikääntymisen merkkejä.
IKÄÄNTYMISEN MERKKI: RYPYT JA JUONTEET
Mitä tapahtuu: Aurinko, aika ja geenit – kaikki nämä edistävät ihon ikääntymistä. Nelikymppisenä keho tuottaa kollageenia vähemmän kuin parikymppisenä, ja sen vuoksi iho luonnollisestikin ohenee ja menettää kiinteyttään ja joustavuuttaan. Myös elämäntavoilla on merkitystä. Unen puute, tupakointi ja jopa suuri sokerin kulutus voivat edistää vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, lisätä ryppyjä ja veltostuttaa ihoa. Terveellinen ruokavalio on tärkeä asia, joka kannattaa ottaa osaksi ihonhoitoa.
Ratkaisu: On yleisesti tiedossa, että oikea ruokavalio voi auttaa näyttämään hyvältä ja tuntemaan olonsa hyväksi. Samat periaatteet koskevat myös ihonhoitoa. Ainesosilla on väliä, ja ne voivat auttaa ravitsemaan ihoa paikallisesti käytettyinä. Hyvien ravintoaineiden merkitystä ei voi korostaa liiaksi! Puhumme nyt antioksidanteista, vitamiineista, mineraaleista, aminohapoista ja rasvahapoista – mitä enemmän hyvää tekeviä ainesosia ihonhoitorutiiniin kuuluu, sitä parempia tuloksia on luvassa. Yövoiteeksi kannattaa valita kosteusvoide, joka ravitsee ja korjaa ihoa. Välttämättömät rasvahapot (kuten omega-3- ja omega-6-rasvahapot) parantavat ihon rakennetta. Ne ravitsevat ja vahvistavat ihon suojakerrosta, minkä ansiosta ihon kimmoisuus lisääntyy ajan myötä.
IKÄÄNTYMISEN MERKKI: TUMMAT SILMÄNALUSET
Mitä tapahtuu: Olipa kyse unen puutteesta, liiallisesta suolan käytöstä, vedenjuonnin vähäisyydestä, pitkäkestoisesta näyttötyöskentelystä tai kaikista näistä, seurauksena ovat todennäköisesti ikävät silmäpussit ja tummat silmänaluset. Tummien silmänalusten pääsyy on ihon oheneminen ja hiussuonten heikentyminen, mikä voi saada silmät näyttämään väsyneiltä ja ikääntyneiltä.
Ratkaisu: On selvää, että kannattaa juoda enemmän vettä ja yrittää nukkua kahdeksan tuntia yössä, mutta lisäksi kannattaa investoida silmänympärysvoiteeseen, joka vähentää ikääntymisen merkkejä ja suojaa herkkää silmänympärysihoa vaurioilta. Kofeiini voi auttaa kiinteyttämään ihoa ja vähentämään turvotusta. Samalla mikroverenkiertoa aktivoiva eskiini vahvistaa hiussuonten seinämiä ja kirkastaa silmänympärysihoa. Kokeile Age Revive -silmänympärysvoidetta, joka sisältää hevoskastanjasta saatavaa eskiiniä. Lisäbonuksena tämä silmänympärysvoide viilentää ja virkistää ihoa ja saa sen hehkumaan!
IKÄÄNTYMISEN MERKKI: SAMEUS
Mitä tapahtuu: Nyt on aika ryhtyä kuorimaan ihoa. Ikääntymisen myötä ihon rakenne (ja väri, mutta siitä lisää myöhemmin) muuttuu. Vanhojen ihosolujen kertyminen ihon pinnalle voi tehdä ihosta karhean ja samean.
Ratkaisu: Kuorinta kerran viikossa naamion tai kuorinta-aineen avulla auttaa vähentämään epäpuhtauksia ja muita ihon virheitä. Lisäksi sameutta kannattaa ehkäistä päivittäin käyttämällä seerumia, joka saa ihon hehkumaan. C-vitamiinia, alfahydroksihappoja (AHA-happoja), maitohappoa ja glykolihappoa sisältävät tuotteet auttavat uudistamaan ihoa hellävaraisesti ja nopeuttavat ihosolujen uusiutumista. Tällaiset ainesosat saattavat saada ihon herkistymään auringonvalolle. Muista siis noudattaa pakkauksen ohjeita huolellisesti. Käytä myös päivittäin laajan spektrin aurinkosuojaa, joka suojelee ihosi tervettä hehkua kaikilta valonlähteiltä.
IKÄÄNTYMISEN MERKKI: PIGMENTTILÄISKÄT
Mitä tapahtuu: Pigmenttiläiskien muodostuminen johtuu ihon melaniinin liikatuotannosta. Niitä voi tulla kaikenikäisille ihmisille ihotyypistä riippumatta. Ikääntynyt iho on kuitenkin alttiimpi värimuutoksille, koska se on ohuempaa eikä pysty enää uudistumaan yhtä hyvin kuin nuorena.
Ratkaisu: Ennaltaehkäisy on tärkeää tummien läiskien torjunnan kannalta – aurinkosuojan käytön pitäisi tulla selkäytimestä. Ihon värimuutosten vähentämiseen tarvitaan kuitenkin tehoaineiden apua. Tästä pääsemmekin taas antioksidantteihin – ihonhoidon supersankareihin! Antioksidantit voivat ehkäistä vapaiden radikaalien aiheuttamia tuhoja, kuten aurinkovaurioita, ja lisäksi niiden tiedetään parantavan ihon kiinteyttä tasapainottamalla kollageenin tuotantoa ja keskeyttämällä vaurioiden syntymisen.
Antioksidantteja ei voi koskaan olla ihonhoitorutiinissa liikaa! Kasvipohjaisia ainesosia sisältävissä tuotteissa voi olla enemmän antioksidantteja. Jos haluat korottaa panoksia ihosi ravinteiden saannin suhteen, varmista, että ihonhoitotuotteesi sisältävät näitä yleisiä antioksidantteja: C-vitamiinia, niasiiniamidia (B3-vitamiinia), retinolia (A-vitamiinia), polyfenoleja ja flavonoideja. Jotkin antosyaaneiksi kutsutut flavonoidit voivat olla jopa tehokkaampia antioksidantteja kuin C- tai E-vitamiini!
Torju ikääntymisen näkyviä merkkejä ja ravitse ihoasi Optimals Age Revive -tuotteilla.
