Me kaikki haluamme katsoa peiliin ja nähdä kosteutetun, hehkuvan ja hyvinvoivan ihon heijastuvan takaisin. Ihon suojamuuri on kuitenkin herkkä, ja monet tekijät voivat heikentää sitä. Jos tuntuu siltä, että ihosi suojamuuri saattaa olla vaurioitunut, lue seuraavasta, mitä oireita ja syitä siihen voi olla ja mitä voit tehdä ihon suojamuurin vahvistamiseksi.

Vahva ihon suojamuuri eli läpäisyeste pitää hyvät asiat - kuten kosteuden - ihossasi ja pahat asiat - kuten saasteet - ulkona! Sen kolme keskeistä osatekijää ovat ihosolut, soluja ympäröivät lipidit ja ihon pinnalla asuvat mikrobit. Liiallinen puhdistus, liian voimakkaat puhdistusaineet, liiallinen kuorinta, UV-säteily, saasteet ja erittäin kylmä tai kostea sää ovat muutamia yleisimpiä tekijöitä, jotka voivat poistaa lipidit ihon pinnalta ja häiritä mikrobiomia, mikä vaikuttaa ihon kosteusesteen kosteuteen ja toimintaan.

Vahva suojamuuri on kosteutettu ja toimii optimaalisesti. Kosteuttaminen on ratkaisevan tärkeää, jotta iho on täyteläinen, sileä ja hehkuva. Vaurioitunut suojamuuri ei pysty säilyttämään kosteutta, joten iho näyttää todennäköisesti karhealta ja harmaalta.

Vaurioitunut suojamuuri voi aiheuttaa monenlaisia oireita, jotka voivat vaikuttaa ihon ulkonäköön ja tuntuun. Iho voi näyttää kuivalta, harmaalta ja hilseilevältä, punoittavalta ja täplikkäältä. Iholle voi muodostua näppylöitä, ja juonteet ja rypyt voivat tulla näkyvämmiksi. Iho saattaa tuntua kireältä, kutiavalta ja epämukavalta ja olla herkkä tuotteille, joita se normaalisti sietää.

Puhdistaminen voi olla rankkaa suojamuurille. Voimakkaat puhdistusaineet ja liiallinen puhdistus voivat poistaa iholta enemmän kuin on tarkoitus, häiritä mikrobiomia ja poistaa lipidit, jotka pitävät ihon sileänä ja kosteutettuna. Valitse puhdistusaine, joka on suunniteltu suojamuuria ajatellen - kuten Opt Optimalsin puhdistusaineet, joissa on mietoja tensidejä ja jotka sisältävät myös ainesosia, jotka ovat samankaltaisia kuin ihosi lipidit. Opt Optimalsin puhdistukset poistavat tehokkaasti meikin ja epäpuhtaudet ihoa rasittamatta.

Ihon pitäminen hyvin kosteutettuna on tärkeää, jotta iho pysyisi täyteläisenä, elinvoimaisena ja hehkuva! Opt Optimals -kosteusvoiteet sisältävät runsaasti kosteuttavia ainesosia ja lisäksi niasiiniamidia, joka on yksi parhaista ainesosista vahvistamaan ihon suojamuuria ja auttamaan ihoa säilyttämään kosteutta. Itse asiassa Opt Optimals -kosteusvoiteet pitävät ihon kosteutettuna hämmästyttävät 48 tuntia - kliinisesti todistettu!

Mikrobiomia ei näe, joten sen olemassaolo unohtuu helposti. Ihon mikrobiomilla on kuitenkin keskeinen rooli ihon läpäisyesteen toiminnan ylläpitämisessä. Tämä hyödyllisten bakteerien ja muiden mikro-organismien monimuotoinen elävä ekosysteemi auttaa säätelemään esimerkiksi kosteuden pidättämistä, pH-tasapainoa ja tulehdusta sekä suojaamaan ihoa ympäristön aggressiivisilta tekijöiltä, kuten UV-säteilyltä ja saasteilta. Opt Optimals -kosteusvoiteet sisältävät para-probiootteja. Vaikka ne ovat elottomia, inaktiivisia bakteereja, ne auttavat silti tukemaan mikrobiomin tasapainoa.

Tue ihoa myös sisältä päin!
Iholle hyviä ravintoaineita ovat mm. omega-3-rasvahapot, proteiini, vitamiinit C, E ja A, sekä mineraalit sinkki ja seleeni. Varmista, että syöt runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä, rasvaista kalaa ja vähärasvaisia proteiineja. Ja ennen kaikkea juo riittävästi vettä, muista priorisoida lepo – kauneusunet eivät ole pelkkä myytti!