5 merkkiä siitä, että sinulla voi olla herkkä iho ja mitä tehdä asialle?
Julkaistu: 20.3.2024 | Kirjoittaja: Andrea Simons
Punaisia, täpliä tai kutiavia laikkuja? Sinulla voi olla herkkä iho - tässä kerrotaan, mitä se on ja mistä se johtuu.
Mikä on herkkä iho?
Herkkä iho on yleinen ongelma, sillä 50 prosentilla teollistuneen maailman ihmisistä on herkkä iho. Periaatteessa herkkä iho on iho, joka on hyvin reaktiivinen ja altis ärsytykselle. Herkän ihon oireita voivat olla kuivuus, karheus, punoitus, kireys, puhkeaminen, kutina, kirvely ja kirvely, ja jopa rasvainen iho voi olla herkkä.
Mikä aiheuttaa herkän ihon?
Herkkä iho voi olla perinnöllinen, tai saatat kokea herkkiä ihotuntemuksia UV-valon, saasteiden, kosmeettisten ainesosien, lämpötilanvaihteluiden, stressin, kylmän sään tai tuulen vaikutuksesta. Yksi tärkeimmistä herkkään ihoon liittyvistä asioista on heikentynyt ihoeste, joka voi muun muassa johtaa lisääntyneisiin aistihavaintoihin ja sitä kautta ihon herkkyyden ja reaktiivisuuden tunteisiin.
Merkkejä siitä, että sinulla voi olla herkkä iho
Ihosi reagoi sään muutoksiin: Jos ihosi on herkkä, kylmä sää tai tuuli voi välittömästi saada ihosi leimahtamaan ja aiheuttaa kuivuutta, punoitusta ja kutinaa. - Ihosi kirvelee, kiristää tai kutisee puhdistuksen jälkeen: Monissa puhdistusaineissa on sulfaatteja ja hajusteita, joita herkkä iho ei yleensä siedä hyvin.
Ihosi kirvelee ja punoittaa ihonhoitotuotteita tai meikkiä käytettäessä: Jos ihonhoitotuotteet kirvelevät tai aiheuttavat reaktioita, on hyvin mahdollista, että sinulla on herkkä iho tai että käytät vääränlaisia tuotteita ihotyypillesi.
Sinulle tulee finnejä: Jos sinulla on paljon rikkinäisiä ihottumia, älä heti oleta, että se johtuu vain siitä, että ihosi on rasvainen. Myös ilman rasvaista ihoa voi esiintyä finnejä. Ihotyypistäsi riippumatta voi syntyä pieniä kuoppia ja laikkuja, jotka viittaavat siihen, että ihosi on herkkä. - Ihosi on karhea ja hilseilevä: Koska herkällä iholla on heikentynyt ihoeste, iho menettää kosteutta, jolloin siitä tulee kuiva, karhea, kutiava ja hilseilevä.
Miten meidän tulisi hoitaa herkkää ihoa?
Käytä haaleaa vettä: Puhdistusvesi: Käytä haaleaa vettä kuuman sijasta. Kuuma vesi voi olla liian kovaa erityisesti herkälle iholle, joka reagoi herkästi äkillisiin lämpötilan muutoksiin. Valitse herkälle iholle suunniteltu hellävarainen puhdistusaine, joka ei sisällä sulfaatteja eikä hajusteita ja joka sisältää rauhoittavia ainesosia. - Käsittele varoen: Ole hellävarainen puhdistaessasi tai käyttäessäsi tuotteita. Vältä vetämistä ja hankaamista, sillä se voi ärsyttää herkkää ihoa entisestään. - Pidä iho kosteutettuna: Kosteuta ihoa sekä päivällä että yöllä. Herkällä iholla on yleensä heikentynyt ihoeste, joten se on alttiimpi kosteuden menetykselle. Kosteutus on ratkaisevan tärkeää ihon terveyden ylläpitämiseksi. - Auringonsuojaus: Harkitse suojakerroksen käyttöä ja käytä hattua, jos altistut auringonvalolle. Käytä varjoa aina kun se on mahdollista. Etsi erityisesti herkälle iholle suunniteltua kosteusvoidetta, joka sisältää suojakerrointa lisäsuojan saamiseksi. - Vältä ärsyttäviä aineita: Pysy erossa ihoreaktioita aiheuttavista ainesosista, kuten hajusteista, alkoholista ja synteettisistä väriaineista. Ne voivat pahentaa herkkyyttä ja ärsytystä. - Ole varovainen kemikaalien kanssa: Vältä retinolia ja kemiallisia kuorinta-aineita, kuten salisyyli- ja glykolihappoa, sillä ne voivat olla liian ankaria herkälle iholle. Harkitse sen sijaan hellävaraisempia vaihtoehtoja, kuten DermaLift, retinolin kaltainen aktiivinen aine, joka sisältyy NovAge Skinrelief Routine -ohjelmaan.
