Kun tavoitteena on painonpudotus tai saavutetun painon ylläpito, syömäsi ruoan määrällä ja laadulla on korostunut merkitys. Tekemiesi valintojen lisäksi onnistumiseen vaikuttaa myös muita tekijöitä – lue, mitä ne ovat.

Ateriankorvikkeita sisältävän painonhallinta-ohjelman noudattaminen voi auttaa sinua onnistumaan! (Astbury et al., 2018)

Painon pudottaminen on haastavaa – ja sen poissa pitäminen on vielä vaikeampaa. Jos olet kamppaillut dieettien ja painon takaisin palaamisen kanssa, niin tiedät mistä puhumme! Wellosophy-ateriankorvikkeet on kehitetty sinun onnistumisesi mielessä. Ne sisältävät paljon proteiinia, 23 vitamiinia ja kivennäisainetta, ovat kuitupitoisia ja tarjoavat terveellisen aterian ravintokoostumuksen puolet pienemmällä kalorimäärällä. Korvaa päivän kaksi pääateriaa pudottaaksesi painoa ja yksi ateria ylläpitääksesi painosi. Sekoita maitoon ja täydellinen ateria on valmis minuuteissa – mikä voisi olla helpompaa?!

Unohda kitudieetit! Marlene Nordlander, MSc., rekisteröity ravintoneuvoja ja Oriflame Nutrition Councilin jäsen kertoo mitä ateriankorvikkeet ovat, miten ne toimivat ja miten niitä voi hyödyntää menestyksekkäässä painonpudotuksessa ja painonhallinnassa.

Kun noudatat painonpudotusruokavaliota ja pienennät annoskokojasi ja kalorien saantia, on mahdollista, että myös ravintoaineiden saantisi saattaa vähentyä. Tällöin uusi ruokavaliosi ei välttämättä niin tasapainoinen ja monipuolinen, mitä se voisi olla. Wellosophy Wellness Pack tukee päivittäistä ravintoaineiden saantia sisältämällä laajan kattauksen erilaisia vitamiineja, mineraaleja, omega3-rasvahappoja sekä antioksidantteja, kätevässä annospussissa.

Wellosophyn yksittäiset ravintolisät ovat helppo tapa varmistaa päivittäisten vitamiinien ja ravintoaineiden saanti erityisesti painonpudotusruokavaliota noudatettaessa.

Laihduttaessa on tärkeää syödä kaikista ruokaryhmistä – mutta mitä, ja kuinka paljon? Ota selvää täältä!