Stressaava elämäntyyli, ikääntyminen ja epäterveellinen ruokavalio voivat aiheuttaa epätasapainoa suolistossa. Tällöin esimerkiksi ruoansulatuksessa voi ilmetä häiriöitä.

Hyvinvoivan suoliston ja suoliston mikrobiomin lisäksi vahva immuunijärjestelmä edellyttää riittävän monipuolista ravintoaineiden – kuten vitamiinien, antioksidanttien ja mineraalien – saantia. Monipuoliseen ruokavalioon kuuluu muun muassa runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, kalaa ja äyriäisiä, vähärasvaista lihaa, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä ja maitotuotteita. Onko ruokavaliosi riittävän monipuolinen? Wellosophy Wellness Pack -annospusseilla voit kätevästi rikastaa ruokavaliostasi saamien ravintoaineiden määrää!