WellosophyMiten rauhoittaa mielesi mindfulnessin avulla
Mielemme on jatkuvasti päällä, siitä hetkestä, kun avaamme silmämme, siihen hetkeen, kun nukahdamme illalla. Elämä on stressaavaa, mutta jos annamme mielemme riehua jatkuvassa ajattelussa, se aiheuttaa vielä enemmän stressiä. Olemme ihmisiä, emme ihmisten tekoja. On aika antaa itsellemme hieman tilaa vain olla!
Lue nyt